22:28 Жуков А. Г. , Тихонов В. А. , Шмелёв О. А. - Боевое самбо для всех | |
 Настоящая книга раскрывает некоторые возможности боевого раздела самбо, в ней излагаются приемы по возрастанию - от простого к сложному. Разнообразие приtмов и их универсальность дают возможность выбирать защиту, адекватную нападению как по самому способу защиты, так и по силовому воздействию на противника. Общее для всех элементов самбо - отсутствие трюкового эффекта, простота и целесообразность, направленные на одно - победить противника. Если, познакомившись с этой книгой, читатель заинтересуется универсальной, многонациональной борьбой в одежде с емким названием САМБО, то авторы будут считать свою задачу выполненной. ОГЛАВЛЕНИЕ Глава 1. Освобождение от захватов 4 Освобождение от захватов за руки 4 Освобождение от захватов за волосы 10 Освобождение от удушающих захватов 13 Освобождение от захватов за одежду 17 Освобождение от захватов за корпус 25 Освобождение от захватов за ноги 30 Глава 2. Защита от ударов руками 31 Глава 3. Защита от ударов ногами 39 Глава 4. Защита от нападения лежа 50 Глава 5. Защита от нападающего с ножом 58 Глава 6. Защита от нападающего с пистолетом 76 Глава 7. Защита от ударов палкой 82 Глава 8. Защита от ударов тяжелым предметом 93 Название издания: Боевое самбо для всех Авторство: Жуков А. Г. , Тихонов В. А. , Шмелёв О. А. Дата выпуска: 1991 Издание: Ассоциация-Олимп Страниц в книге: 95 Формат файла: PDF Размер: 28.5 мб Скачать Жуков А. Г. , Тихонов В. А. , Шмелёв О. А. - Боевое самбо для всех | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |