13:58 Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех | |
 Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость. Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе. Пожилой возраст считается залогом немощи. Однако на Земле есть как минимум четыре «голубые зоны», жители которых отличаются завидным долголетием. При этом они счастливы, здоровы и жизнерадостны. Дэн Бюттнер с командой исследователей совершил несколько экспедиций в каждый из этих регионов, провел множество интервью с долгожителями и раскрыл секреты их бодрости и хорошего самочувствия. Хотите узнать, какие обстоятельства — от рациона питания до жизненных установок — этому способствуют? Выводы книги универсальны. Для того чтобы начать пользоваться советами автора, не обязательно родиться в «голубой зоне». Уже завтра читатель может применить простые приемы, которые добавят ему несколько лет жизни. Это переиздание уже полюбившейся нашим читателям книги «Правила долголетия». Ее популярность легко объяснить: автор дает действенный рецепт здоровья и долголетия. Название: Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех Год: 2015 Автор: Дэн Бюттнер Издательство: МИФ Жанр: здоровье, долголетие, правильное питание Количество страниц: 208 Формат: pdf, djvu, epub, rtf Язык: Русский Размер: 37.21 Mb Скачать Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех Скачать с Gigapeta.com Скачать с Katfile.com Скачать с File-up.org | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |